Минеральная вода – это природная вода, содержащая растворенные соли, микроэлементы и биологически активные вещества. Она добывается из подземных источников и отличается от обычной питьевой воды повышенным содержанием минералов.
Состав минеральной воды
- Магний — поддерживает работу сердца и нервной системы.
- Кальций — укрепляет кости и зубы.
- Натрий — регулирует водно-солевой баланс.
- Калий — нормализует давление и обмен веществ.
- Гидрокарбонаты — помогают нейтрализовать кислотность в желудке.
- Сульфаты — улучшают работу печени и желчного пузыря.
- Хлориды — способствуют пищеварению.
В щелочной минеральной воде преобладают гидрокарбонаты, которые полезны при повышенной кислотности желудка.
Как производится минеральная вода?
Минералка добывается из естественных источников, которые находятся глубоко под землёй. Вода проходит через слои горных пород, обогащаясь минералами. После добычи её очищают от механических примесей, но сохраняют естественный состав. Некоторые виды минеральной воды газируют — добавляют углекислый газ для улучшения вкуса и сохранения полезных свойств.
Виды минеральной воды
- Столовая минеральная вода — содержит мало минералов (до 1 г/л), подходит для ежедневного употребления.
- Лечебно-столовая вода — минерализация от 1 до 10 г/л, можно пить курсами.
- Лечебная минеральная вода — минерализация более 10 г/л, применяется только по назначению врача.
В чём разница между минералкой и газированной водой?
Минеральная вода с газом — это природная вода, насыщенная углекислым газом естественным или искусственным способом. Обычная газированная вода — это просто вода с добавленным газом, без полезных минералов.
Почему нельзя пить минеральную воду каждый день?
Лечебную минеральную воду не рекомендуется пить ежедневно, так как высокая концентрация минералов может нарушить водно-солевой баланс. Столовая минеральная вода подходит для регулярного употребления, но в разумных количествах.
Какая минералка лучше всего для желудка?
Для желудка полезна щелочная минеральная вода с высоким содержанием гидрокарбонатов (например, "«Заповедник Здоровья», «PRO SELEN»). Она помогает снизить кислотность и улучшить пищеварение.
Чем полезна минерально-столовая вода?
Она содержит умеренное количество минералов, что позволяет поддерживать здоровье без риска передозировки. Полезна для общего укрепления организма, улучшения обмена веществ и пищеварения.
Методика лечения питьевой минеральной водой
Лечение минералкой проводится курсами, обычно 3–4 недели. Воду пьют за 20–30 минут до еды или через 1–2 часа после, в зависимости от заболевания. Дозировку и температуру воды назначает врач.